​یک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب به‌عنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید می‌کند.

یک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب به‌عنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید می‌کند.

با این راهکارهای علمی و عملی، هوش خود را تقویت کنید و به انسان باهوش‌تری تبدیل شوید

مطالعه و بررسی منظم و منسجم فلسفه سیاسی فارابی را به صورتی که امروزه می‌شناسیم، نخستین بار اندیشمندان غربی با رویکرد شرق‌شناسانه آغاز کردند. هرچند

خط سلامت: مطالعه جدیدی نشان می دهد داشتن حرکات روده منظم برای سلامتی طولانی مدت مفید است.

محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند.

تحقیقات نشان می‌ دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه ۸۷۶ نفر بالای ۶۵ سال برای بیش از ۱۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند.

مطالعه‌ای ۲۰ ساله با بررسی حدود ۴۰۰هزار بزرگسال در آمریکا، نشان داده است که مصرف منظم مولتی‌ ویتامین‌ها خطر مرگ را کاهش نمی‌دهد.

مطالعه‌ای ۲۰ ساله با بررسی حدود ۴۰۰هزار بزرگسال در آمریکا، نشان داده است که مصرف منظم مولتی‌ ویتامین‌ها خطر مرگ را کاهش نمی‌دهد.

مطالعه جدی نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم می‌تواند به صورت چشمگیری از کمردرد پیشگیری کند.

بر اساس این مطالعه که توسط دانشمندان علوم خواب از دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی انجام شد، افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

یک مطالعه علمی ثابت کرده که روابط زناشویی منظم می‌تواند همه چیز، از خلق و خو گرفته تا سلامت قلب شما را بهبود بخشد و در سلامتی تن تاثیر شگفت‌انگیزی دارد.

ورزش منظم می‌تواند معیارهای مختلف سلامتی را بهبود بخشد. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان ورزش کردن به اندازه خود ورزش کردن مهم است، به خصوص زمانی که نوبت به کنترل سطح قند خون می‌رسد.​

خط سلامت: بر اساس مطالعه منتشر شده تعداد زنانی که به طور منظم رابطه جنسی دارند با افزایش سن رابطه جنسی شان کاهش می یابد و تعداد زنانی که پس از یائسگی از رابطه جنسی لذت می برند حتی کمتر است.

تعمیر و نگهداری منظم خودرو می تواند به یافتن نقص های فنی کمک کرده و همچنین از گرم شدن بیش از حد خودرو که یکی از دلایل اصلی آتش گرفتن است، پیشگیری کند.

داده‌های یک مطالعه منتشر شده در Medicine Science in Sports Exercise نشان می‌دهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخه‌سواری شرکت می‌کردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامت‌دار (SOA) مواجه‌ شدند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند ممکن است آنقدر که فکر می کنند به سلامت آنها کمک نکند.

گروه مطالعه گروه کوچکی از افراد و یا دانش آموزان است که به طور منظم برای بحث در مورد زمینه های تحصیلی مشترک گرد هم می آیند. این گروه ها را می توان در محیط های آموزشی مانند دبیرستان ها، کالج ها و دانشگاه ها و همچنین در محیط های شغلی و پژوهشی یافت.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.

خط سلامت: نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که حداقل چهار بار در هفته چای سبز، اولانگ یا سیاه می‌نوشیدند، ارتباط بین نواحی مختلف مغزشان بهبود یافته بود.

داده‌های یک مطالعه منتشر شده در Medicine Science in Sports Exercise نشان می‌دهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخه‌سواری شرکت می‌کردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامت‌دار (SOA) مواجه‌ شدند.

خط سلامت: اسفناج می تواند ذهن شما را تیز نگه دارد. یک مطالعه نشان داد که خوردن نصف فنجان اسفناج پخته شده یا سایر سبزیجات برگدار هر روز تغییرات حافظه مرتبط با افزایش سن را کند می کند .

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیموترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد. مخصوصا، مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است ، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به طور خاص بیوفلاونوئید در فعالیت‌های ضد سرطانی را تایید می‌کند.

تعیین تکلیف «عیب بزرگ تقویم رسمی تعطیلات کشور» بعداز حداقل 10سال هشدار کارشناسان نسبت به آن، از پارسال در دستور کار سیاستگذار قرار گرفت و اکنون به نقطه‌ای رسیده است که دو فاکتور سرنوشت‌ساز برای اصلاح تقویم، باید دیده شود. «آخرهفته» یک‌روزه در ایران قرار است مثل اکثر کشورها به تعطیلی 2روزه تبدیل شود که …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نئاندرتال‌ها فضاهای زندگی خود را مانند انسان‌های امروزی منظم می‌کردند. محققان حین تجزیه و تحلیل مصنوعات و ویژگی‌های محوطه ماقبل تاریخی ریپارو بومبرینی در شمال غربی ایتالیا، بین این دو جمعیت الگوهای مشترک سکونت یافتند.

متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در مطالعه جدیدی که روز دوشنبه منتشر شد، دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، احتمالا تا حدی به دلیل کاهش فعالیت‌های مربوط به اس..

یک مطالعه تازه در استرالیا نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به آلزایمر در طول زندگی خود به طور منظم گوشت و غذاهای فرآوری شده مصرف می‌کرده‌اند و بر همین اساس محققان دریافتند که مصرف روزانه غذاهای مبتنی بر گوشت با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.

آژانس فضایی اروپا (ESA) درحال آماده‌شدن برای ایجاد خورشیدگرفتگی‌های مصنوعی است تا محققان بتوانند یکی از دشوارترین بخش‌های خورشید را مطالعه کنند: تاج سوزان و داغ آن. برای انجام این کار، آن‌ها تصمیم دارند دو فضاپیمای جداگانه را به فاصله ۱۵۰ متر از هم به مدار بفرستند. دو جسم در یک راستا قرار خواهند گرفت …

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می کنند، کمتر از بی خوابی رنج می برند.

همیشه یادتان باشد که هیچ استرسی نیست که با تلاش کافی و مطالعه منظم از بین نرود!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و ورزش منظم برای تنوع و ترکیب میکروبیوم روده مفید بوده و منجر به کاهش وزن می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و ورزش منظم برای تنوع و ترکیب میکروبیوم روده مفید بوده و منجر به کاهش وزن می‌شود.

مروری بر ۱۷ مطالعه نشان داد مصرف منظم گوجه‌فرنگی خام و پخته و لیکوپن همگی می‌توانند ریسک سرطان پروستات را کاهش دهند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، کمتر احتمال دارد به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلا، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند.

آیا به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد، نمی‌توانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید ورزش شدید در طول آخر هفته می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.